دورة COACH DE MUCULATION
السبت، 10 فبراير
|Sala Al Jadida
🎯 الأهداف: ✅ تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتصميم وتنفيذ برامج التدريب بالأوزان بفعالية. ✅ تنمية وعي المشاركين بالتشريح العضلي والعوامل التي تتحكم في شدة التدريب. ✅ تعلم المشاركين تقنيات التقوية العضلية المختلفة.
Heure et lieu
10 فبراير 2024، 19:00 – 11 فبراير 2024، 19:00
Sala Al Jadida, N 6, X7X7+5MX, Av. Lalla Meryem, Sala Al Jadida, Maroc
Guests
À propos de l'événement
دورة COACH DE MUCULATION 🏋️ مدرب مختص في أسلوب التدريب بالأوزان
📋برنامج الدورة التكوينية :
🎯 الأهداف:
✅ تزويد المشاركين بالمعرفة والمهارات اللازمة لتصميم وتنفيذ برامج التدريب بالأوزان بفعالية.
✅ تنمية وعي المشاركين بالتشريح العضلي والعوامل التي تتحكم في شدة التدريب.
✅ تعلم المشاركين تقنيات التقوية العضلية المختلفة.
👥 المستهدفون:
⬅️مدربو اللياقة البدنية
⬅️مدربو الرياضة
⬅️أي شخص مهتم بتعلم كيفية تدريب الأثقال بأمان وفعالية.
⏱️ مدة الدورة :
يومين (16 ساعة) نهاية الأسبوع (السبت والاحد) صباحا
🔴اليوم الأول
🫀التشريح العضلي:
-بنية العضلات ووظائفها.
-أنواع العضلات.
-الأنسجة العضلية.
⚙️المتغيرات التي تتحكم في شدة التدريب:
-التكرارات.
-المجموعات.
-الوزن.
-السرعة.
-الراحة.
💪🏻تقنيات التقوية العضلية:
-الحركات الأساسية.
-تقنيات الأمان.
🟢اليوم الثاني
📝تصميم برامج التدريب بالأوزان حسب الأهداف:
-أهداف بناء العضلات.
-أهداف تقوية العضلات.
-أهداف تحسين الأداء الرياضي.
✨ تطبيقات عملية:
-تصميم برنامج تدريبي واقعي.
-تنفيذ البرنامج التدريبي وتقييمه.
📜يعتمد البرنامج على مجموعة متنوعة من الوسائل والأساليب التعليمية، مثل:
-المحاضرات التفاعلية.
-مراجع PDF.
-المناقشات.
-عروض الشرائح.
-التدريب العملي.
🧾التقييم:
يعتمد التقييم على اختبارات شفوية وتطبيقية.
📑المخرجات المتوقعة:
في نهاية الدورة، من المتوقع أن يكون المشاركون قادرين على:
✅فهم تشريح العضلات ووظائفها.
✅تحديد المتغيرات التي تتحكم في شدة التدريب.
✅تنفيذ تقنيات التقوية العضلية الأساسية بأمان وفعالية.
✅تصميم برامج تدريبية بالأوزان حسب الأهداف المختلفة.
📃 شهادة كتوج 🏆 المشاركة ديالكوم فهاد الورشة التطبيقية و ترفع من من مصاقيتك كمدرب(ة)
تواصلو مع عشاق اللياقة وخبراء و استمتعو بأجواء محفزة ودية يوم الدورة التكوينية 🤗
💵 ثمن الدورة 500 درهم :
وهذا يشمل رسوم التسجيل و الشاهدة، مواد الدورة التدريبية ، ودعم الفيديو ، و العرض الخاص بالدورة.
حددو تاريخ الأحد السبت و الأحد 10-2024/02/11 Sala Al Jadida المغرب ، هذا اليوم مخصص باش يزودكم بشغف اللياقة ويطور مهاراتكم المهنية 🗓️
🎯 احجزو مكانكم الآن وكونو جزء من هذا الحدث . لا تفوتو الفرصة باش تتعلمو من أفضل الخبراء في الرياضة والفتنس.
جاهزين باش تبداو الخطوة الأولى في سبيل تصبحو محترفين متميزين في مجال اللياقة؟ 🌟 اضغطو على الرابط أسفل باش تسجلو:
انضمو لينا يوم السبت و الأحد 10-2024/02/11 ! 🌍💪
Billets
- نوع التذكرة
COACH DE MUCULATION
السعرد.م. 500,00انتهى البيع
الإجمالي
د.م. 0,00