دورة CROSS TRAINING L1

دورة COROSS TRAINING L1 🏋️

غالباً ما يتم وصف أسلوب التدريب CROSS TRAINING كأفضل طريقة لرفع مستوى اللياقة البدنية وقوة الجسم. 

إنه أسلوب متكامل وممتع للغاية يقوم على تطوير مجموعة من الصفات البدنية كالرشاقة والتوازن والسرعة والمقاومة والتنسيق والمرونة والقوة وتمارين القلب ... باستخدام مجموعة متنوعة من الحركات الوظيفية،، لرفع لياقة الجسم، وحرق السعرات الحرارية والدهون، واكتساب القوة.

هل لديك الفضول لكي تعرف المزيد؟ لقد جمعنا هذه القائمة التي تحتوي على نصائح وتوجيهات قيمة عما ينبغي عليك فعله قبل أن تخطو أول خطواتك في عالم CROSS TRAINING .

 أسلوب تدريب مثالي إذا كنت ترغب في تحسين الحالة البدنية العامة بسرعة دون إصابة. وذلك من خلال دروس نظرية وتطبيقية تشمل أربع مستويات مستوحات من المستجدات الحديثة في عالم اللياقة البدنية بحيث يتم شرح التقنيات والأساليب والبرامج الرياضية بطريقة علمية وبمصداقية عالية. تعال واكتشف من مدربينا المتخصصين !

 

✅ يتكون التدريب (Cross-Training L1) من جزأين:

🔴الجزء الأول الشق النظري :

1- التقديم (المفهوم والتطور):

- التدريب Cross-Training  

- - التدريب دائري Circuit-Training 

2- التدريب الوظيفي Functional-Training : 

- المبادئ

- - الأهداف

🟠 الجزء الثاني الشق التطبيقي (التقنية والاستراتيجية):

1-الأساليب والتمارين الوظيفية  الأكثر ممارسة (تدريب وظيفي)

2- تقنية التنفيذ

3- برمجة وتسيير حصة :

 التدريب الدائري  Circuit-Training

 التدريب Cross-Training 

ملاحظة هامة 📢 : يحصل كل مشارك على دليل التدريب Manuel  📔 المستوى الأول  يشمل على كل الشرحات و مواد الدورة التدريبية .

🏅 شهادة الدورة

الدورة التدريبية توفر شهادة من شركة ديناميك سبورتس إڤنتس وهي شركة رياضية تعمل مند سنة 2017 في تنظيم التظاهرات والدورات التكوينية الرياضية لفائدة الرياضيين والمدربين الشغوفين بعالم اللياقة البدنية والأساليب التدريب الحديثة وبطبيعة الحال الشهادة ستكون مرفقة بأسماء المنظمات والشركات الدولية التي نتعامل معها ونتوفر على إعتمادها ومنها الاتحاد الدولي لبناء الأجسام والفتنس IFBB والمجلس الأوروبي لمدربي اللياقة البدنية ECFT .

شركة  المتخصصة في التكوين الرياضي الإحترافي

DYNAMIC SPORTS EVENTS ®

www.dynamicsportsevents.com

💵 ثمن الدورة 590 درهم

ملاحظة هامة 📢 : يجب التسجيل عبر الموقع وملئ الاستمارة الخاصة بالدورة ويتم دفع مبلغ 250 درهم  كتسبيق للحجز  

سيتم التواصل مع كل الطلبات وإرسال الوثائق المطلوية فيما يخص الدفع والتسجيل

🎓  الدورة تحت إشراف وتأطير :

🔹  COACH. MOUDRIKAH  HASSAN

- 33 ans de service et d'expérience au centre sportif des FAR

- Instructeur et formateur en sport de combat toutes catégories d'âge (Boxe anglaise -Judo - lutte - Self-défense)

- Entraîneur et formateur international certifié par IFBB et ECFT

- Arbitre international (Boxe)

- Ceinture noire 1er Dan en judo

-  Ex lutteur international

- Ex boxeur international

🔹COACH. GHZIEL ANAS

- Entraîneur et formateur international certifié par IFBB et ECFT 

- Master en Personal Trainer

- Dynamic Functional Elite Instructor L1 L2 L3

- Manager Dynamic sports events 

- Ex Athlete Sprinter

⏰التاريخ :  

الأحد 20 فبراير 2022.

📍 مكان اقامة الدورة : 

نادي MATRIX FITNESS  شارع لالة مريم قرب مسجد محمد السادس سلا الجديدة

📞 للتسجيل و الاستفسار :

Mr/Mohamed Bekoulal : 0638925654

Mr/Anas Ghziel : 0614826553

Mr/Hassan Moudrikah : 0643-078383